Les webinaires de la semaine de la QVT 2025

Les webinaires de la semaine de la QVT 2025

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Les webinaires de la semaine de la QVT 2025

Les webinaires de la Semaine de la QVT 2025 — Comprendre, partager, agir

Parce qu’améliorer la Qualité de Vie au Travail, ce n’est pas seulement une question de bien-être individuel :
C’est un enjeu collectif qui engage la santé, l’efficacité et la performance durable des organisations.

À travers ces webinaires, ISQVT propose des regards croisés, des retours d’expérience et des outils concrets autour de la QVT, des conditions de travail et de la performance globale.

Que vous soyez dirigeant·e, manager, RH, professionnel·le de la santé au travail ou simplement curieux, vous trouverez ici :

  • Des interventions d’experts et de praticiens ;

  • Des exemples concrets d’actions en Suisse romande ;

  • Des clés pour passer du constat à l’action.

Ces vidéos sont accessibles à toutes et tous, en replay :
Pour nourrir vos réflexions, inspirer vos équipes, et ancrer la QVT comme un pilier stratégique au sein de votre structure.

Prenez le temps de regarder. Car en matière de QVT, chaque prise de conscience peut faire la différence.

Notre webinaire sur le concept de QVT. C’est quoi ? On en parle…

la Fleur de la QVT suisse

Cette semaine de la QVT 2025, notre équipe à parler de :

  • Clarté mentale et confort visuel au travail
  • « Parler du travail, c’est productif »
  • Faire rayonner sa marque employeur : « Du storytelling au storiliving »
  • La pollution électrique, kesako ?

Clarté mentale et confort visuel au travail : préserver sa concentration et sa santé visuelle

Fatigue oculaire, maux de tête, difficulté à rester concentré…
Le travail sur écran met à l’épreuve nos yeux et notre mental.

Dans ce webinaire, deux approches complémentaires :

  • Prévention visuelle avec Sylvie Pierron, spécialiste des troubles liés au travail sur écran ;

  • Sophrologie avec Corinne Mahaut, pour relâcher la pression mentale et préserver sa vigilance.

Des repères concrets, des exercices pratiques : pour améliorer votre confort et votre efficacité au quotidien.

Parler du travail, c’est productif : santé et qualité du travail

Oser parler du travail, ce n’est pas perdre du temps :
C’est un levier concret pour améliorer la santé, prévenir les tensions et renforcer la qualité du travail.

Dans ce webinaire, David Bozier, expert en QVT et performance durable, partage des repères pour :

  • Créer un cadre de dialogue efficace ;

  • Favoriser des échanges utiles et concrets au sein des équipes.

Parce que la première amélioration, c’est d’oser en parler.

Faire rayonner sa marque employeur : du storytelling au storyliving

Aligner discours, culture et conditions de travail : un vrai enjeu pour fidéliser et attirer.

Avec Kajsa Biard, découvrez comment passer des valeurs affichées à des pratiques sincères et durables, en intégrant la QVCT comme levier d’image et d’attractivité.

Pour celles et ceux qui veulent que les actes rejoignent enfin les mots.

Pollution électrique au travail : et si la Suisse détenait la clé ?

Champs électriques, ondes invisibles : un enjeu souvent négligé en matière de santé au travail.

Dans ce webinaire, Philippe Winum (ZeroWaveZone) et David Bozier explorent :

  • Les risques liés à la pollution électrique,

  • L’avantage technique et réglementaire suisse,

  • Des pistes concrètes pour mieux se protéger au quotidien.

Clarté mentale et confort visuel au travail

Clarté mentale et confort visuel au travail

Equité & équilibre de vie, Santé & Sécurité au Travail (SST)

Améliorer la concentration et prévenir la fatigue visuelle

Dans un monde professionnel toujours plus rapide, plus numérique, plus exigeant, le lien entre corps, vision et clarté mentale est souvent oublié. C’est pourtant là que naît l’équilibre nécessaire pour rester concentré, serein… et efficace.

 Objectifs :

  • Rétablir l’équilibre entre charges mentale et visuelle
  • Soutenir l’attention et la concentration
  • Limiter la fatigue
  • Préserver l’engagement

 

Programme hybride : 3 jours en présentiel, 3 coachings en ligne et des capsules vidéos en autonomie

  • Jour 1 – Mois 1 : Remettre en mouvement
    • Libérer les tensions
    • Relancer le souffle
    • Détendre le regard

Une entrée en matière corporelle pour réactiver la circulation de l’énergie et éveiller les sens 

  • Jour 2 – Mois 2 : Revenir au corps
    • Retrouver l’ancrage
    • Stimuler les sens et la présence à soi
    • Améliorer l’attention et la récupération

Une étape clé pour ralentir, ressentir et mieux écouter ses signaux internes.

  • Jour 3 – Mois 3 : Ouvrir l’esprit et les yeux
    • Élargir son champ de vision
    • Relier concentration et détente
    • Gagner en recul et en clarté mentale
    • Améliorer l’attention et la récupération

Une ouverture bénéfique pour prendre de meilleures décisions et apaiser la charge mentale.

  • Coaching : 3x 1h (en ligne)
  • Entraînement individuel avec les capsules vidéo

 

Pour qui :

  • Tous

Contactez-nous
Clarté mentale
Corinne Mahaut, consultante RH, formatrice, sophrologue et experte QVT.

30 ans de parcours, 15 ans sur écran non stop.

Je guide les organisations vers une qualité de vie plus harmonieuse, gage de durabilité.

👉Pour en savoir plus, rendez-vous sur   Essenciels.

Prévention fatigue visuelle
Sylvie Pierron, formatrice en éducation visuelle.

Avec 30 ans sur écran, j’ai moi-même souffert de fatigue visuelle. J’interviens en amont des troubles avec des techniques simples, efficaces et adaptées au milieu professionnel. Préserver sa vue, c’est préserver son avenir professionnel.

👉 Pour en savoir plus, rendez-vous sur : Réduire sa fatigue visuelle

Programme de la QVT 2025 – En Suisse –

Programme de la QVT 2025 – En Suisse –

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Semaine de la QVT – 18 au 20 juin 2025
5 webinaires pour découvrir comment mieux travailler.

Du 17 au 20 juin, à l’occasion de la semaine de la QVT, l’Institut Suisse de la QVT vous propose une série de webinaires gratuits, courts et concrets.

Objectif : découvrir des leviers simples et puissants pour améliorer le travail, la santé et la performance dans vos organisations.

Programme de la semaine:

Mercredi 18 de 12h à 12h45

Parler du travail c’est productif : créer les conditions du dialogue pour allier santé et qualité du travail avec David Bozier, expert en QVT et performance durable.

Jeudi 19 de 12h à 13h

Clarté mentale et confort visuel au travail : Améliorer la concentration et prévenir la fatigue visuelle. Avec Corinne Mahaut, sophrologue et Sylvie Pierron, formatrice en prévention visuelle.

Jeudi 19 de 17h15 à 18h

Pollution électrique : Et si la Suisse détenait la clé pour nous protéger ?Une discussion stratégique avec Philippe WINUM (ZeroWaveZone) sur l’avantage technique suisse face à l’explosion invisible des champs électriques au travail.

Vendredi 20 de 12h à 12h45

La fleur de la QVT : Posez toutes vos questions à nos experts QVT, Management, lois, formations, actions possibles, état des lieux…

Vendredi 20 de 15h15 à 16h

Faire rayonner sa marque employeur : du storytelling au storyliving – Passer des discours de valeurs à des pratiques sincères et durables. Pour celles et ceux qui veulent aligner discours, culture et conditions de travail.

Je m’inscris aux webinaires ou aux replays :

Inscription
Sophrologie et turbo sieste, duo gagnant pour la santé et la performance au travail

Sophrologie et turbo sieste, duo gagnant pour la santé et la performance au travail

Santé & Sécurité au Travail (SST)

Dans un monde professionnel de plus en plus exigeant, le stress, la fatigue mentale et la baisse de concentration deviennent des ennemis redoutables de la performance. Face à ces défis, la sophrologie est un véritable outil de prévention et d’optimisation du bien-être au travail. En effet, la pratique de cette méthode offre une récupération rapide et efficace. Notamment, elle peut être utilisée après le repas de midi, en guise de turbosieste.

Sophrologue, Corinne Mahaut présente à la RTS ce duo sophrologie et sieste aux côtés de Raphaël Heinzer, professeur associé et médecin chef au Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil au CHUV à Lausanne, dans le Guichet de On en parle du 13 mai 2025, que vous pouvez Réécouter ici.

La sieste

par Corinne Mahaut et Raphaël Heinzer | Emission "On en parle"

La turbosieste : recharger les batteries en quelques minutes

La turbosieste, ou micro-sieste, consiste à s’accorder une pause de 10 à 20 minutes maximum en journée, généralement après le repas de midi. Contrairement au sommeil profond, elle n’entraîne pas d’inertie au réveil et permet de repartir rapidement avec un esprit plus clair.

Ses bienfaits :

  • Amélioration de la vigilance et de la concentration: après une turbosieste, les capacités cognitives sont boostées, ce qui favorise une meilleure prise de décision et une réduction des erreurs.
  • Réduction du stress et de la fatigue: en abaissant le niveau de cortisol (l’hormone du stress), la turbosieste aide à détendre le corps et l’esprit.
  • Stimulation de la créativité: de nombreuses études ont montré que des pauses courtes favorisent l’émergence d’idées nouvelles et de solutions innovantes.

Des entreprises comme Google, Nike ou Airbus ont déjà intégré la sieste dans leur politique de bien-être, avec des « nap pods » ou des espaces dédiés à la récupération.

Les plus de la sophrologie par rapport à la sieste : harmoniser le corps et l’esprit

Créée dans les années 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui combine respiration contrôlée, détente musculaire et sensations positives. Pratiquée régulièrement, elle permet de mieux gérer le stress, les émotions et d’améliorer sa qualité de vie. L’objectif premier n’est pas de s’endormir, mais d’être présent à son corps. Toutefois, la relaxation induite peut alors avoisiner le sommeil ou plonger dans un sommeil léger, ce qui est très récupérateur.

Ses bienfaits au travail :

  • Gestion du stress et des émotions: les séances de sophrologie aident à se recentrer, à prendre du recul et à répondre plus sereinement aux sollicitations professionnelles.
  • Renforcement de la confiance en soi: grâce à la visualisation d’objectifs ou de situations réussies, la sophrologie augmente la motivation et l’assurance personnelle.
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques et de l’épuisement professionnel: en apprenant à écouter son corps et à relâcher les tensions, on évite l’accumulation de fatigue physique et mentale.

Pour apprendre à vous régénérer rapidement au travail, vous pouvez participer à nos prestations de sophrologie. Plus particulièrement, le parcours Travail de nuit et horaires décalés fait la part belle aux techniques de récupération rapide.

Webinaire-Atelier : Douleurs menstruelles et endométriose

Webinaire-Atelier : Douleurs menstruelles et endométriose

Santé & Sécurité au Travail (SST)

Webinaire – Atelier

Douleurs menstruelles, endométriose…

Quel(s) impact(s) sur ma qualité de vie au travail ?

Que peut-on mettre en place pour les soulager au quotidien ?

Participez gratuitement à notre webinaire-atelier le 1er novembre 2024 de 12h15 à 13h15 sur le thème :
Douleurs menstruelles, endométriose : quel impact sur ma qualité de vie au travail et quelles solutions pour les soulager ?

Lors de cet atelier pratique, nous explorerons des outils d’éducation somatique (Soma = le corps perçu de l’intérieur) qui vous aideront à mieux comprendre et à atténuer les douleurs liées aux troubles menstruels et à l’endométriose. L’objectif est d’offrir des méthodes concrètes pour améliorer votre bien-être, tant au quotidien que sur votre lieu de travail.

Contenu de l’atelier :

  1. Échanges et explications : Comprendre l’impact des douleurs menstruelles et de l’endométriose sur la qualité de vie au travail.
  2. Exercices pratiques : Des mouvements simples à réaliser, assise sur une chaise ou allongée sur une natte, pour soulager et mieux gérer les douleurs.

Rejoignez-nous pour découvrir des solutions concrètes qui vous permettront de mieux vivre ces moments au travail et d’améliorer votre bien-être global.

Intervenante :

Anita Rubini-Ghigna, infirmière spécialisée en santé au travail et médecine intégrative depuis 2009. Membre de l’équipe ISQVT depuis février 2022, elle apporte son expertise personnelle et professionnelle, ayant elle-même vécu des douleurs menstruelles pendant de longues années.

Inscription gratuite au Webinaire – Atelier

Merci de vous inscrire avant le 29 octobre :

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