La santé des dirigeants

Et si la santé de votre entreprise dépendait de votre santé à vous ? 

L’Institut Suisse de la QVT s’interesse à la santé physique et mentale des travailleurs non salariés : dirigeants de PME, commerçants, indépendants, professions libérales et artisans. 

En Suisse, plus de 99% des entreprises sont des PME. Il est donc temps de prendre soin de celles et ceux qui font vivre notre société. 

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Santé mentale en entreprise

Devenez secouriste en santé mentale Une personne sur deux souffrira de difficultés psychiques au moins une fois dans sa vie. Neuf personnes sur dix connaissent une personne concernée par des difficultés psychiques et aimeraient les aider. Programme de formation de...

Epuisement professionnel : Opportunité ou fatalité ?

« Comment faire du stress un allier afin d’éviter l’épuisement professionnel ? » Le stress et l’épuisement professionnel sont souvent difficiles à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détectés et des solutions peuvent être apportées...

Parcours et jeux : Fermer les yeux pour mieux regarder

Renforcer la confiance en soi et aux autres, la concentration et la communication avec un autre regard.  Avec des lunettes noires, à travers un parcours avec une canne d’aveugle, un parcours guidé,  des jeux simples de partage, découvrez la richesse d’une façon...

Cuisiner à l’aveugle pour mieux collaborer !

Un teambulding les yeux bandés pour renforcer la coopération, la créativité et la communication dans vos équipes Une expérience créative unique et ludique où la communication et la collaboration sont des ingrédients indispensables à la création culinaire. Les yeux...

Décharger le mental

Dans de nombreux métiers, la charge mentale éloigne souvent du corps et de ses limites. Il faut alors réapprendre à s'y relier pour retrouver la disponibilité d’esprit. Objectifs principaux : Descendre dans son corps Se dégager des énergies négatives Améliorer la...

Surmonter un burnout

Comment sortir de l’épuisement professionnel à son rythme ? Objectifs principaux : Se recentrer et se ressourcer Évacuer tensions et ruminations Se projeter avec optimisme Un programme en 10 séances Se relier à son corps pour se recentrer Se relaxer avec la...

Garder son équilibre en télétravail

En télétravail, la posture statique est prolongée.Il est important de se ressourcer efficacement pour préserver sa santé physique et mentale. Prévenir les TMS et les RPS Réduire les tensions physiques et mentales Réguler son énergie Un programme en 9 séances Se relier...

Gérer son stress au travail

Comment évacuer le stress, qu’il soit physique, mental ou émotionnel ? Apprendre à se relaxer rapidement Réguler son énergie Se débarrasser des tensions physiques, mentales et émotionnelles Améliorer sa concentration Un programme en 7 séances Se relier à son corps...

Formation Ergo-Coach pour + de santé et + de productivité

Une formation "Ergo-Coach" pour favoriser la santé et améliorer la productivité Mettre en place une formation pour permettre de dispenser régulièrement des pauses efficaces en direction des collaborateurs et des collaboratrices dans vos ateliers. En effet, même si un...

Faciliter le port de charge et la manutention

le PDSP : Principe de Déplacement Sécuritaire des Personnes L'approche PDSP, venue du Québec, donne à tous les acteurs et actrices du monde du travail effectuant des ports de charge dans leur activité (animateurs, personnel soignant, chauffeurs, cuisiniers,...